O universo favorece os corajosos.

Quando decidires elevares a tua vida ao seu ponto mais alto, a força da tua alma guiar-te-á a um lugar mágico recheado de magníficos tesouros.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 141

9 hábitos...

Feliz Natal

"E ela disse:
-O que é o Natal, mamã?
-É amor, é família.
-Família? Como a Mia, o papá e a mamã?
-Sim, filha, como nós, assim juntinhos, no aconchego da nossa casa.
-E o que é aconchego, mamã?
-É quando sentes o teu coração quentinho e cheio de coisas boas!
-Podes ouvir o meu coração, mamã?
Sim, -digo, enquanto me baixo para pôr o meu melhor ouvido no seu peito.
-Não, mamã... não é assim, é só fechares os olhos e ouvires. Estás a ouvir ele a dizer que está muito feliz.
E fechei os olhos.
Pensei na sorte que temos. Quero esta sorte paras sempre.
Senti o amor que nos une (tanto e tão forte).
-Tens razão, Mia. De olhos fechados ouve-se melhor o coração. Ouvi-o feliz, como dizes. Ouvi-nos felizes. Ouvi o Natal dentro do coração.
Por isso o Natal será sempre uma festa dentro de nós. Uma festa em celebro a gratidão, estes abraços fortes e estas palavras quentes que sabem sempre tocar os corações certos.
Feliz Natal. E que seja sempre um tempo medido pelo coração (a transbordar)."

A única forma de melhorar o amanhã...

... é sabendo o que fizeste de errado, hoje.
(...)
Não há nada de mal em cometer erros. Os erros fazem parte da vida e são essenciais para o crescimento.
(...)
Mas sim, o que tem mal é cometer os mesmos erros vezes sem conta, todos os dias.
(...)
... o fracasso é essencial para o sucesso em qualquer área. O fracasso põe-nos à prova e permite-nos crescer.
(...)
É uma lei fundamental da natureza aprender com o fracasso. Nunca tenhas medo de falhar. O fracasso é teu amigo.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 125-138

Everything in your life...

O melhor da vida

" E já que não somos eternos, que Deus nos permita viver o melhor da vida, amar o melhor do amor e ser feliz com as maiores alegrias. E que apesar de não sermos eternos, sejamos inesquecíveis!"


Damaris Ester Dalmas ( Pensador)

Amor

"Se houver amor em sua vida isso pode compensar muitas coisas que lhe fazem falta. Caso contrário, não importa o que tiver. Nunca será o suficiente."
(Friedrich Nietzsche)

No nosso mundo caótico, a mente da maior parte das pessoas não está serena.

Estamos cheios de turbulência interna. No entanto, tirando algum tempo para estar em sossego todos os dias, o lago da mente torna-se tão sereno como uma placa de vidro. A quietude interior traz uma abundânica de benefícios, incluindo uma sensação profunda de bem-estar, paz interior e energia inesgotável. Começarás, inclusive, a dormir melhor e a notar um novo equilíbrio nas tuas atividades do dia-a-dia.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 111

If you dont´t know...

Paz

"Não há paz no mundo que não comece dentro de nós. Nas emoções que nos alimentam ou nas palavras que escolhemos, nos caminhos e nas paragens que fazemos."

Decidi melhorar-me a mim mesmo...

... antes de melhorar os outros, como costumava ser meu hábito.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 110

If your story...

BOA NOITE! BOM DIA!

A noite é uma boa oportunidade para descansar, perdoar, esquecer, sonhar e se preparar para as lutas do dia seguinte.

Acaba a noite. Chega o dia. Não existe impossível... existe a tua fé e a vontade de "Deus"


Camilo Pereira

Porque é hoje!

Os únicos limites da tua vida são aqueles que tu estabeleces.

Quando te atreves a sair do teu círculo de conforto e a explorar o desconhecido, começas a libertar o teu verdadeiro potencial humano. Este é o primeiro passo para o autodomínio e para o domínio de todas as circunstâncias da tua vida.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 103

Mais frases que nos fazem pensar

Deus existe, mas não tem nenhuma pressa em demonstrá-lo

Rezar é descobrir a presença de Deus e as batidas do coração na banalidade do quotidiano

A vida só pode ser compreendida olhando para trás, mas deve ser vivida olhando para a frente

Vive-se um dia de cada vez

Não existe caos neste universo.

Há uma razão para tudo o que te aconteceu e para tudo o que há de acontecer. (...) Todas as experiências constituem lições. Portanto, pára de dar importância a coisas menores. Aproveita a vida.
(...)
Nunca te esqueas do quão importante é viver com um entusiasmo desenfreado. Nunca deixes de ver a beleza extraordinária de todos os seres vivos. O dia de hoje, este preciso instante, é um dom. Concentra-te na missão da tua vida. O universo encarregar-seá de tudo o resto.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 93-95

Para ti!

Quando eu estava acorrentado...

...ao meu anterior estilo de vida, um dosmeus maiores problemas era encarar a vida demasiado a sério. Agora sou muito mais brincalhão e infantil. Aprecio todas as benesses da vida, por mais pequenas que sejam.

(...)

É fundamental divertires-te enquanto percorres o caminho em direção aos teus objetivos.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 90-93

E de novo acredito...

... que nada do que é importante se perde verdadeiramente. Apenas nos iludimos, julgando ser donos das coisas, dos instantes e dos outros. Comigo caminham todos os mortos que amei, todos os amigos que se afastaram, todos os dias felizes que se apagaram.

Não perdi nada, apenas a ilusão de que tudo podia ser meu para sempre.

(Miguel Sousa Tavares)

Conselhos sábios para a nossa vida

Volta o teu rosto sempre na direcção do sol e, então, as sombras ficarão para trás

A esperança não é um sonho, mas sim uma maneira de traduzir os sonhos em realidade

A esperança é cheia de confiança. É o motor da vida. É uma luz na direcção do futuro

A felicidade não é uma estação de chegada, mas um modo de viajar

As palavras

"As palavras são como o arroz ou a massa. Surgem em inúmeras receitas, como prato principal ou como acompanhamento, mantêm a identidade, mas mudam de sentido conforme o tempero e a mão. Sim, que se é preciso ter mão para a cozinha, também é preciso ter mão nas palavras... ou são medidas ou o arroz fica empapado. Gosto das palavras al dente."

(...) nunca conseguirás atingir um alvo que não consigas ver.

As pessoas passam as suas vidas inteiras a sonharem ser felizes, viverem com mais vigor e terem uma infinidade de paixão. E, no entanto, não veem a importância de gastar nem que seja 10 minutos por mês a escrever os seus objetivos e a pensarem profundamente sobre o significado das suas vidas, o seu Dharma. A definição de objetivos tornará a tua vida magnificiente. O teu mundo tornar-se-á mais rico, mais agradável e mais mágico.
(...)
... estabelecer objetivos claramente definidos para aquilo que desejamos no nosso mundo mental, físico e espiritual é fundamental para a sua concretização.
(...)
Qualquer pessoa que deseje melhorar a qualidade do seu mundo interior e exterior deveria pegar numa folha de papel e começar a escrever os seus objetivos de vida.
(...)
A tua mente começa, então, a procurar todas as oportunidades para cumprir o teu destino, como uma espécie de míssil telecomendado.
(...)
A vida (...) acaba por nos dar mais ou menos aquilo que lhe pedimos. A maior parte das pessoas quer sentir-se melhor, ter mais energia ou viver com mais satisfação. Mas, quando lhes perguntas exatamente o que querem, elas não te sabem responder. Mudas a tua vida no instante em que determinas os teus objetivos e começas a procurar o teu Dharma (...)
(...)
A mente humana é um dos maiores instrumentos de triagem do mundo. Quando utilizada corretamente, filtra tudo o que consideras irrelevante e dá-te apenas a informação que procuras em determinado momento.
(...)
O mesmo acontece quando decidires concentrar a tua mente nos objetivos principais da tua vida: a tua mente começará a filtrar o que é irrelevante e a concentrar-se apenas no que importante.

Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 84-86

Confia em ti mesmo.

Cria o tipo de vida que te fará feliz para o resto dos teus dias. Aproveita as tuas capadidades ao máximo, transformando as pequenas centelhas de posssibilidades que tens dentro de ti emchamas de conquista.

Foster C. McClellan, citado por Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 77

Ponto.

Ditos de quem pensa muito

O sábio sabe que há um tempo para chorar e outro para rir, que há um momento para semear e outro para recolher os frutos

Sómente o que passa pelo gelo da dor chega à inocência do amor

Cada criança nos chega como uma mensagem de que Deus ainda não se esqueceu dos homens

As coisas mais difíceis de ver são as que estão debaixo dos nossos olhos

As estrelas

"-Porque razão é que as estrelas piscam?
-As estrelas não piscam, as estrelas dançam.
-Dançam?
-Claro! As estrelas são bailarinas, dançam em pontas, por isso tremeluzem.
-Mas parece que não saem do mesmo sítio...
-Pois parece, mas isso é porque o céu fica muito longe e a distância é como a memória, faz com que as coisas parem no tempo e no espaço."

Não importa o que os outros vão pensar de ti.

O que importa é o que pensas de ti mesmo. Não te preocupes com a opinião dos outros, desde que saibas que estás a tomar a atitude certa. Faz o que quiseres, desde que esteja de acordo com a tua consciência e com o teu coração. Nunca tenhas vergonha de fazer a coisa certa; decide o que é bom para ti e assume-o.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 74

Mais ditos sábios

Sábio é o homem que degusta todos os momentos da vida

Nunca esqueças os benefícios que recebeste, mas esquece rápidamente os que fizeste

O que se faz num dia é semente de felicidade para o dia seguinte

Se alguém está tão cansado que não possa dar-te um sorriso, deixa-lhe o teu

Today

Se a tua autoimagem te diz...

... que uma vida cheia de objetivos, uma saúde excelente e felicidade são só para pessoas de meios diferentes do teu, esta profecia acabará por tornar-se realidade.

Mas quando passas imagens motivadoras e imaginativas no ecrã da tua mente, começam a acontecer coisas maravilhosas na tua vida. Einstein dizia que "a imaginação é mais importante que o conhecimento". Deves passar uns momentos todos os dias, nem que seja apenas durante uns minutos, a treinar a visão criativa.

(...)

... visualiza imagens mentais de tudo o que queres ser, ter ou alcançar na tua vida.

(...)

Se te falta qualquer coisa na vida, é porque te falta algo a nível dos pensamentos. Visualiza imagens maravilhosas na tua mente.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 72-73

O sucesso...

... normalmente vem para quem está ocupado demais para procurar por ele.

(Henry David Thoreau)

Pensamentos sábios

Um homem sábio pode considerar a vida uma comédia, uma tragédia ou uma farsa, e mesmo assim desfrutá-la

A serenidade é apenas a casca da árvore da sabedoria, mas não obstante, serve para a árvore perseverar

Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora a fazer um novo fim

As lágrimas são combustível para nutrir a dor e a melancolia. É preciso desprezá-las e ir à luta

"-Vais ver que vai correr bem. -disse a vida.
-Como sabes? -perguntou o medo.
-Eu não sei, mas acredito! E isso é tudo."

(...) a mente só consegue reter um pensamento de cada vez.

(...)
O processo é muito simples: sempre que um pensamento indesejável se instalar no centro da tua mente, substitui-o de imediato por um pensamento positivo.

(...)

... a qualidade do teu pensamento determina a qualidade da tua vida.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 68-69

Se não escalar a montanha...

... nunca poderá apreciar a vista.

(Pablo Neruda)

Mais ditos sábios acertados

Devem os reunir a coragem e determinação e só parar quando alcançarmos os objetivos

Não importa o que os outros dizem de nós. O importante é continuarmos a ser a pessoa que sempre fomos. O que mudarmos que seja para sermos ainda melhor

Devemos usar a nossa força mental para distinguir objetivos e caminhos. Tudo parece confuso, mas a confusão está na nossa mente

Devemos procurar sentir-nos em paz para que a nossa mente possa descansar

Nós e as estrelas

"- As estrelas saem à noite em grupo.
- Em grupo?- Sim, não andam sozinhas... preferem ser constelação.
- Ah, é como nós... Os corações são como estrelas, por isso damos a mão."

A maior parte das pessoas...

... vive a um ritmo tão frenético que a quietude e o silêncio são coisas estranhas e desconfortáveis. A maior parte das pessoas que me escuta diz quenão tem tempo para se sentar a olhar uma flor. São essas pessoas que te dirão que não têm tempo para apreciar o riso das crianças ou para andar descalças à chuva. Essas pessoas dizem que estão demasiado ocupadas. Nem sequer têm tempo para construir amizades, porque as amizades requerem tempo.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 66

3 regras de vIda

Ditos populares sábios

O sorriso que ofereceres a ti voltará outra vez

Não devemos ser rígidos. Devemos ser leves como uma brisa ou fortes como uma ventania

Desistir não é opção. À medida que procuramos as respostas vêm

Aquele que desperdiça o dia de hoje a lamentar o de ontem, desperdiçará o de amanhã a lamentar o de hoje

"Arrume a casa todos os dias... mas arrume de um jeito de forma a que lhe sobre tempo para viver nela."
(Drummond de Andrade)

(...) o segredo da felicidade é simples...

... descobre o que é que realmente gostas de fazer e, depois, canaliza toda a tua energia nessa direção. Se estudares as pessoas mais felizes, saudáveis e contentes do nosso mundo, verás que todas elas descobriram a paixão da sua vida e passaram os seus dias a investir nela.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 61-62

Insanidade é...

Uma pergunta interessante

"Se você pudesse comer as suas próprias palavras, a sua alma seria nutrida ou seria envenenada?
(J. Bessa)

Nenhuma volta do mundo é à toa

Vive mais feliz quem acredita que nada na vida acontece por acaso.
Nenhum sofrimento é em vão. As quedas que damos são do do tamanho da força que temos para nosa levantarmos.
Tudo o que nos acontece vem para nos tornar pessoas melhores.


( Sofia Castro Fernandes - livro "Descomplica")

Quando te sentes inspirado...

por um objetivo grandioso, por um projeto extraordinário, todos os teus pensamentos quebram as suas grilhetas: a tua mente transcende as limitações, a tua consciência expande-se em todas as direções e tu deparas-te co um novo, magnifício e maravilhoso mundo. As forças, faculdades e talentos adormecidos despertam para a vida e descobres que tu próprio és uma pessoa muito melhor do que jamais pensaras ser possível.

Palavras do grande filósofo Patanjali, citado por Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 57

Bom dia!

"-Bom dia, bom dia! Então, para hoje o que vai ser?
- Bom dia! Para hoje quero um ramo de alegria e botões de bem-me-quer.
- Com certeza. E leva os botões de que jeito?
- Dê-mos cá. O melhor, para não murcharem, é levá-los já ao peito."

SERENIDADE

Não peças que tudo bata certo. Pede para não perderes muito tempo com o que não corre bem.
Com serenidade pede coragem para mudares as coisas que podes mudar e sabedoria para aceitares o que não podes mudar
Não tenhas medo de recomeçar.


(Sofia Castro Fernandes - especialista em Psicologia Positiva)

Ousa sonhar...

... que és mais do que a soma das tuas atuais circunstâncias. Espera pelo melhor. Ficarás espantado com os resultados.

Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 55

Seja de verdade.

Para aprender

"Temos, sobretudo, de aprender duas coisas: aprender o extraordinário que é o mundo e aprender a ser bastante largo por dentro, para o mundo todo poder entrar."
(Agostinho da Silva, A Última Conversa)

CONFIAR

Confiar. Confiar que os dias difíceis passam, que as coisas boas acontecem no tempo certo, que o que é para ser teu vem, que nenhuma dor dura para sempre.

Confiar que não há nada nesta vida que não consigas enfrentar, suportar e superar com a força indizível da fé.

( do livro " Descomplica")

As pessoas mais alegres, dinâmicas e satisfeitas...

... deste mundo não são diferentes de ti ou de mim, em termos da sua estrutura. Todos somos feitos de carne e osso. Provimos todos da mesma fonte universal. Mas aquelas que não se contentam com subsistir, as que ateiam as chamas do seu potencial humano e saboreiam verdadeiramente a mágica dança da vida, fazem coisas diferentes daquelas pessoas cujas vidas são banais. Acima de tudo adotam um paradigma positivo acerca do seu mundo e de tudo o que nele existe.

(...)

A maior parte de nós dispõe das mesmas matérias-primas ao nascer; o que distingue as pessoas que alcançam mais do ue as outras, ou aquelas que são mais felizes do que as outras, é a maneira como usam e definem essas matérias-primas. Quando uma pessoa se dedica a transformar o seu mundo interior, a vida passa rapidamente da trivialidade oara o reino do extraordinário.

(...)

O que realmente separa as pessoas que são geralmente positivas e otimistas daquelas que estão constantemente infelizes é a maneira como as circunstâncias da vida são interpretadas e processadas.


Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 50-52

Evite...

"Sofremos muito com o pouco que nos falta e gozamos pouco o muito que temos."
(Shakespeare)

RECOMEÇAR

O primeiro passo para seguir em frente é não correr atrás de quem não quer ficar.
O primeiro fôlego para recomeçar é acreditar que o melhor ainda pode chegar.
A primeira dúvida a eliminar é se vais ter força para lutar.
Se acreditas, o que os outros pensam não importa.


Descomplica - Sofia Castro Fernandes

"A boa educação é moeda de ouro. Em toda a parte tem valor." António Vieira

A maior parte das pessoas vive...

... quer física e intelectualmente, quer moralmente - num círculo muito restrito do seu ser potencial. Todos temos reservatórios de vida aos quais recorrer que nem sequer imaginamos.

William James, citado por Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 49

Life is a gift...

RESILIÊNCIA

Ninguém passa pela vida sem enfrentar abismos.

As pessoas resilientes vão apreendendo a escalar as montanhas e a subir ao topo uma e outra vez, quantas vezes for preciso.

Ao longo do caminho nunca deixemos de agradecer o que temos e o que somos.

( do livro " Descomplica" de Sofia Campos Fernandes - especializada em Psicologia Positiva)

Para pensar...

"A mesma água fervente que amolece a batata também torna o ovo duro. Não são as circunstâncias que mudam as pessoas, mas o que existe dentro delas."

Sou um artista no meu modo de viver...

... a minha vida é a minha obra de arte.

Suzuki, citado por Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 41

Life is too short...

... to tolerate things that don´t make you happy.

Os sonhos...

... dos grandes sonhadores nunca se concretizam, são sempre transcendidos.

Alfred Lord Whitehead, citado por Robin S. Sharma, in "O Monge que vendeu o seu Ferrari", pág. 37

Não altere a voz...

A gente cresce...

(Porque HOJE é um dia especial, um xi-coração apertado para quem me faz crescer todos os dias, com toques suaves na alma... e no coração! Parabéns, filho!)

Then again...

... we must continually remind ourselves that what we have created is the spiritual ideal; that we have created circumstances in our lives that help us to grow and learn; that the lessons we need to learn are contained in the situation; and that the only way to obtain the growth from the experience is to go through it.

(...)

Radical Forgiveness takes the view that there is bi right/wrong or good/bad. Only your thinking makes it so.

(...)

Radical Forgiveness begins with the believe that nothing wrong happened and there are no victims in any situation.

in "Radical Forgiveness" de Colin Tipping (pág. 58-59)

A vida

"A vida acontece nos braços do agora Num beijo do tempo, no sabor insano do vento.  Na chuva fina que lava a alma, no sol que energiza e revigora. A começa aqui, mas flui mesmo é de dentro para fora."
(Meire Oliveira)

We are spiritual beings...

... having a spiritual experience in human bodies.

(...)

The World of Humanity is a spiritual classroom, and life is the curriculum. Our lessons are the events that happen in life. The objective is to awaken to the truth of who we are and return home.

(...)

At the soul level, we get precisely what we need in our lives for our spiritual growth. How we judge what we get determines whether we experience life as painful or joyful.

in "Radical Forgiveness", de Colin Tipping (pág. 42-44)

If you can´t explain it simply...

"Pessoas vêm e vão.
Mas em vão,
Ninguém vem."

Ninety percent of the healing...

... occurs when you become willing to let in the idea that your soul has lovingly created this situation for you. In becoming willing, you let go of control and surrender it to God. He takes care of the other 10 percent. If you can really understand at a deep level and surrender to the idea that God will handle this for you if you turn it over to him, you won't need to do anything at all"

in "Radical Forgiveness" de Colin Tipping (pág. 23/24)

A beautiful day...

Tão de mim...

"Chegaste de mansinho e como uma flor pousaste aqui, no meu peito inquieto...
São e quente como uma canção de amor.
Cabias na minha mão e no universo...
Tão pequeno, tão grandioso, tão perfeito, tão de mim...
Serão os meus olhos de mãe, meu pequeno benjamim?"

We always create our reality...

... according to our beliefs. If you want to know what your beliefs are, look at what you have in your life. Life always reflects our beliefs.

in "Radical Forgiveness", de Colin Tipping (pág. 18/19)

No matter how hard it is...

Espíritos

"- Acreditas em espíritos?
- Claro. Já vi alguns.
- Já viste alguns?
- Sim. O último foi um espírito de equipa. Costumam vir acompanhados por espíritos de fraternidade e de sacrifício."

Potencial escondido...

A maior parte das pessoas vive - quer fisica e inteletualemnte, quer moralmente - num círuclo muito restrito do seu ser potencial. Todos temos reservatórios de vida aos quais recorrer que nem sequer imaginamos.

William James

Nunca aceite...

"Se podes ver algo de bom em mim, então não está apenas em mim, mas em nós."
(Siddartha Gautama)

Só

"Grande parte dos problemas que o Homem enfrenta deve-se à sua total incapacidade de estar só."

Pascal

Tempo

O tempo bem gerido é a marca mais notória de uma mente bem gerida.

Sir Isaac Pitman

Quando somos diferentes...

... às vezes não vemos os milhões de pessoas que nos aceitam como somos. Só reparamos na única pessoa que não nos aceita.

(Jodi Picoult)

A vida

"Às vezes a vida tem uma forma meio torta de fazer chegar a ti o que é teu. Mas tudo o que é para ser, vem. E, felizmente, ela não te vai dar tudo o que lhe pedes, mas sim tudo o que precisas."

Confia em ti mesmo.

Cria o tipo de vida que te fará feliz para o resto dos teus dias. Aproveita as tuas capacidades ao máximo, transformando as pequeninas centelhas de possibilidade que tens dentro de ti em chamas de conquista.

Foster C. McClellan

Talvez o que somos...

... não esteja tão relacionado com o que fazemos, mas mais com o que somos capazes de fazer quando menos esperamos.

(Jodi Picoult)

Seguir o coração

"Não guardes um abraço que podes dar. Não deixes nenhum nó na garganta por desatar. Não cales um 'gosto muito de ti' à espera de recomeçar. Não deixes de seguir o teu coração por medo de errar."

Sou um artista...

... no meu modo de viver - a minha vida é  minha obra de arte.

Suzuki

Nenhum obstáculo será grande...

... se sua vontade de vencer for maior.

Envolvência

"Diz-me e esquecerei.
Mostra-me e talvez me lembre.
Envolve-me e aprenderei."

Confúcio, Pensador chinês  (551-479 a.C.)

Tenho a certeza...

... de que hoje somos senhores do nosso destino, que a tarefa que temos perante nós não está acima das nossas forças; que as dores e dificuldades não estão para lá das nossas capacidades de resistência física. Enquanto tivermos fé na nossa própria causa e uma indomitável vontade de ganhar, a vitoria não nos será negada.

Winston Churchill

A fórmula matemática para a felicidade

A fórmula matemática para a felicidade: realidade dividida pelas expectativas. 

Existem duas maneiras de ser feliz: melhorar sua realidade ou reduzir suas expectativas.

(Jodi Picoult)

Ganhar e perder

Quando se ganha, é, apenas, mais um jogo, mas, quando se perde, é o inferno.


Hank Stram, ex-treinador dos Chiefs de Kansas City

Saída

"- Aonde fica a saída? -perguntou Alice ao gato que ria.
- Depende! -respondeu o gato.
- De quê? -replicou a Alice.
- Depende de para onde queres ir. -disse o gato."
(Alice no País das Maravilhas)

A vida...

Para mim, a vida é tudo menos uma chama fugaz. É uma espécie de magnífica tocha ardente que empunho neste momento e que eu quero que brilhe o mais possível antes de a passar às gerações futuras.

George Bernand Shaw

Adversidade

Quando enfrentamos frustrações e decepções em idade jovem, podemos desenvolver capacidades para enfrentar com sucesso a adversidade na idade adulta.

Tentemos não ser derrubados facilmente por obstáculos e seremos mais capazes para fazer frente a duras provações.

Intuição

"A intuição é o sussurro da alma."
(Krishnamurti)

A incerteza dos acontecimentos...

... é sempre mais difícil de suportar do que o próprio acontecimento.

Jean Massillo

A nossa mente

Acreditar que a nossa mente é poderosa, e pode ser um dos componentes básicos de todos os tratamentos.

Podemos acreditar que a nossa capacidade de superar a depressão produz mudanças bioquímicas positivas no nosso corpo.

(Estes pensamentos são baseados no livro "Como vencer na vida" de Irene C. Kassorla.

Força

"Temos dentro de nós uma reserva insuspeita de força que surge quando a vida nos põe à prova."
(Isabel Allende)

O amor...

... é estar incansavelmente preparado para aquilo que sabemos que nunca acontecerá.

Pedro Chagas Freitas in “prometo falhar”, pág. 89

Esperar. Semear.

Se temos de esperar, que seja para colher a semente boa que lançamos hoje no solo da vida. 

Se for para semear, então que seja para produzir milhões de sorrisos, de solidariedade e de amizade.

/Cora Coralina

Deus é tudo.

"Quando olhas para algo na natureza, estás a ver uma faceta de deus. Ora, como nós fazemos parte da natureza, nós somos também Deus. (...)

É como se Deus fosse o nosso corpo e nós fóssemos os neurónios desse corpo. (...) Imagina os nossos neurónios. Com toda a certeza, cada neurónio, não sabe que faz parte da fatia pensante e consciente do meu corpo, pois não? Cada um acha que está separado de mim, que não faz parte de mim, que tem a sua individualidade. E, no entanto, a minha consciência é a soma de todas essas individualidades,, as quais, aliás, não são individualidades nenhumas, são antes parte de um todo. Quer dizer uma célula do meu braço não pensa, é como uma pedra na natureza, não tem consciência. Mas os neur´nios no cérebro pensam. Eles, se calhar, encaram-me a mim como se fosse Deus e não se apercebem que eu sou eles em conjunto. Da mesma maneira, nós, os seres humanos, talvez sejamos os neurónios de Deus e não nos apercebememos disso. Achamos que somos individuais, separados do resto, quando afinal fazemos parte de tudo."

in "A Fórmula de Deus", de José Rodrigo dos Santos, pág. 546

Confiança

A confiança é antagonista do medo.

Para enfrentarmos os nossos medos temos de ganhar energia e motivação para enfrentar as nossas ansiedades.


(Autor desconhecido)

Sonhos

"- Bem, vou para casa.
- Onde é que moras?
- É ali em cima, ao virar daquela nuvem que parece um cisne.
- Tens uma casa nas nuvens?
- Claro. Toda a gente devia ter. Há nuvens para todos.
- E não tens medo de cair das nuvens?
- Claro que não. Aliás, é preciso cair.
- É preciso cair das nuvens? Porquê?
- Fazes cada pergunta! Se não caíssemos das nuvens de vez em quando, os sonhos desapareciam. São os sonhos que nos levantam do chão"

Vulnerabilidade

Ser vulnerável é como olhar-se ao espelho.

A ternura e a bondade não são sinais de fraqueza ou desespero, mas sim manifestações de força e determinação...e a força anda aliada à tolerância.

Anthony Ferris

Verdade

"A pior coisa que pode suceder a alguém é  possuir a verdade.
A melhor é sê-la."
(Agostinho da Silva)

Muita gente não sabe o que procura.

(...) "A maior parte das pessoas passa por esta vida como se fosse sonâmbola, percebes? Querem possuir coisas, fazer dinheiro, consumir tudo. As pessoas estão tão inebriadas com o acessório que perdem de vista o essencial. Desejam um novo carro, uma casa maior, umas roupas mais vistosas. Querem perder peso, tentam agarrar a juventude, sonham em impressionar os outros. (...) Sabes porque o fazem?

(...)
Porque têm fome de amor. têm fome de amor e não o encontram. É por isso que se voltam para o acessório. Os carros, as casas, as roupas, as jóias... tudo isso são substitutos. (...) Mas isso não resulta. O dinheiro, o poder, a posse de coisas.. nada substitui o amor. É por issso que, quando compram um carro, uma casa, uma peça de roupa, a satisfação que sentem é efémera. Acabaram de comprar mas já procuram um carro novo, uma nova casa, uma nova peça de roupa. Procuram algo que não está ali. (...) Nenhuma destas coisas é verdadeiramente importante, Quando compram o que querem, descobrem que se sentem vazios. É porque o que compraram não era afinal o que queriam. Querem amor, não querem coisas. As coisas não passam de substitutos, de acessórios que mascaram o essencial."

in "A Fórmula de Deus" de José Rodrigues dos Santos, pág. 544

"Afastai de mim o sábio que não chora, o filósofo que não ri e o orgulhoso que não se curva perante uma criança."


kahlil Gibran

Não pode haver...

... ligação de almas onde não exista identidade de ideias, crenças e de costumes.

Eça de Queirós

Não à falsidade

Para seres verdadeiro contigo mesmo
Continuamente, tal como a noite sucede ao dia,
Jamais poderás ser falso para com outro homem.


Hamlet

A consciência da morte...

... anima-nos a viver mais,

Paulo Coelho, in Veronika Decide Morrer

Honestidade

"Eu esforço-me por dizer a verdade em quaisquer circunstâncias, por não criar nos outros expectativas que não possam ser correspondidas, mas aspiro pela sinceridade em qualquer palavra ou acto - que é a mais valiosa e simpática qualidade num ser racional."



Benjamim Franklin

(...) o risco de uma aventura...

... vale mil dias de bem-estar e conforto.

Paulo Coelho, in Veronika Decide Morrer

Vencidos

Os vencidos são derrotistas não desfrutam dos momentos de felicidade e de prazer e lamentam-se das dificuldades, não conseguindo sentir alegria.

Tanto o negativismo como o positivismo são contagiosos. O que para uma pessoa pode ser motivo de
felicidade para outra pode ser uma tristeza.

(Autor desconhecido)

Não deixes para amanhã...

... os beijos que podes dar hoje.

Odile Fernández

Amor atrai amor

Nascemos do amor. Existimos por amor.

 Quando temos amor no nosso coração, vivemos rodeadas de gente maravilhosa e que nos dedica amizade.

O amor é a essência da vida humana e sem ele não se consegue viver.

(Pensamentos baseados no livro de Lauro Trevisan)

Caminhante...

... não há caminho, o caminho faz-se caminhando.

António Machado

MEDO

Os medos são monstros que vivem no nosso subconsciente.

Vamos atacar de frente esses medos. Não são mais do que sombras.

Temos de ser confiantes e acreditar na proteção divina.

(autor desconhecido)

Um dia brilhante...

... depende mais da sua atitude do que do sol.

(Autor desconhecido)

Oração e fé

Muitas vezes a fé faz com que os nossos desejos se tornem realidade.

A oração deve ser feita com fé para que as nossas petições sejam atendidas.

(Autor desconhecido)

Qual a pior coisa que me pode acontecer?

Morrer. Está bem, mas todos vamos morrer, mais cedo ou mais tarde.
Porém, eu já estou morta? Não.

Odile Fernádez

O poder da mente

É costume dizer que o bem e o mal andam de mãos dadas.

O que criamos na nossa mente acontece.

Se semearmos pensamentos negativos, colhemos resultados negativos. Se semearmos pensamentos positivos, colhemos resultados positivos

Sonhe e acredite que os sonhos podem tornar-se realidade.

(Autor desconhecido)

Gratidão

As nossas orações devem ser de louvor e gratidão.

Acreditemos naquilo que nos abençoa e nos inspira e o nosso coração sentir-se-à agradecido.


( Pensamento positivo)

Quanto mais "lutar"...

... contra o medo, mais medo terá e mais forte ele se tornará.

Odile Fernández

Não tenhamos pressa

Uma demora pode ser mais benéfica do que uma conquista instantânea.

Devemos aceitar o ritmo de cada um e do mundo.

Nós é que temos de nos sintonizar.

(Autor desconhecido )

Graus de fé

Todos já ouvimos falar de milagres.

Todos já ouvimos falar de pessoas que, com as suas mãos, apelam à intercessão divina para obter uma cura. Estes actos apelam à crença da pessoa de que para Deus não existe difícil ou fácil, grande ou pequeno.

Não nos desviemos nem abandonemos o nosso objectivo de vida.


( do livro "O poder cósmico da mente")

Se construir castelos no ar...

... o seu trabalho não se perde: agora ponha os alicerces debaixo deles.

George Bernard Shaw

VIDA FÁCIL...

Há quem passe por situações dificeis e continue a enfrentar e a sorrir.

Mas há quem tenha a vida facilitada e não o reconhece, estando sempre a lamentar-se.

(Autor desconhecido)

Atitude mental

O psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a remover os obstáculos da mente, mas o paciente deve adoptar uma nova atitude de amor, harmonia, paz e boa vontade, ajudando a superar os males mentais, emocionais e físicos.


(Conselhos de Joseph Murphy)

Só são necessárias três palavras...

... para que um sonho comece: confio em mim.

(Autor desconhecido)

AMIGOS...

Durante a vida podemos ter amigos sinceros e afectuosos, mas é difícil (não impossível) termos o amor e carinho que as mães sabem providenciar.

Tempo de travessia

"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já têm a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares.
É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado para sempre à margem de nós mesmos."
(Fernando Teixeira de Andrade)

Fé negativista

"As nossas dúvidas são traidoras; fazem-nos perder as coisas boas que muitas vezes podemos obter,
com medo de tentá-las."


(Shakespeare)

O sucesso da vida...

... não está em vencer sempre, mas sim em nunca dar-se por vencido.

(Autor desconhecido)

ORGULHO DE MÃE

Uma mulher tem direito à alegria, ao orgulho e à felicidade se os seus filhos crescerem educados, gentis, honestos e carinhosos.

A vida

"A vida é uma prova difícil.
E não adianta querer copiar as respostas da vida de outros...
As perguntas são diferentes."

Fé e oração

O poder da fé opera maravilhas.

A oração constante ajuda a viver a preocupação e pode afastar a atribulação da nossa vida.

(Pensamentos positivos de Joseph Murphy)

O sucesso chega...

... quando os seus sonhos são maiores do que as suas desculpas. Saia da sua zona de conforto.

Odile Fernández

FELICIDADE

Por vezes a felicidade nasce da infelicidade

A felicidade está escondida no seio da felicidade. Por isso não descure os momentos preciosos porque a felicidade são momentos.

(Autos desconhecido)

Diz quem sabe

"O primeiro a pedir desculpa é o mais valente.
O primeiro a perdoar é o mais forte.
O primeiro a esquecer é o mais feliz."
(Papa Francisco)

Then again...

... we must continually remind ourselves that what we have created is the spiritual ideal; that we have created circumstances in our lives that help us to grow and learn; that the lessons we need to learn are contained in the situation; and that the only way to obtain the growth from the experience is to go through it.

(...)

Radical Forgiveness takes the view that there is no right/wrong or good/bad. Only your thinking makes it so.

(...)

Radical Forgiveness begins with the belief that nothing wrong happened and there are no victims in any situation.


in "Radical Forgivess", de Colin Tipping (pág. 58-59)

Quer acredite que consegue...

... quer acredite que não, está certo.

Henry Ford

OBJECTIVOS

Para atingirmos os nossos objectivos temos por vezes de unir esforços.

Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de experiência e humildade. Não somos super-homens.

(Autor desconhecido)

Desapegar

"Desapegar...
Às vezes é só a fechadura que te falta
Para a porte que teima em não fechar."

Transforme o passivo em activo

Mantenha-se atento às oportunidades que podem estar numa situação difícil.

No meio de um desastre pode haver uma ideia original que, desenvolvida, o conduza a um novo e proveitoso empreendimento.


(Conselhos de psiquiatra)

Não olhemos para trás com ira...

... nem para a frente com medo, mas à nossa volta com atenção.

James Thurber

SORRIA!

Respire fundo. Abra o seu coração e sorria mesmo, porque pior do que um dia mau é um dia sem afecto e sem boa disposição.

(Autor desconhecido )

Ego vs alma

"O ego diz:
Quando tudo entrar nos eixos encontrarei a paz.
A alma diz:
Encontrando a paz tudo entrará nos eixos."

Saber acreditar

É preciso ter esperança para acreditar na vida e nos sentirmos eternas crianças e temos de ter alguma sabedoria para entender que só o Bem existe e o resto é ilusão.

(Autor desconhecido)

Os abraços foram inventados...

... para que os outros saibam que gostamos deles sem necessidade de dizer uma única palavra.

(Autor desconhecido)

Não é verdade!

Diz-se que o amor requer sacríficios, mas não é verdade.

Quando se ama verdadeiramente, abdica-se das coisas com naturalidade.

( Autor desconhecido )

Meias

"Meias:
Meias verdades,
Meias vontades,
Meias saudades...
Viver pela metade é ilusão.
Tire as meias. Ponha o pé no chão."

Solidariedade e tranquilidade

Para poder dormir um sono reparador, quando chega o fim do dia, devemos nunca ficar neutros perante o sofrimento dos próximos e da humanidade.


(Autor desconhecido)

Regras da Casa para o Dia-a-Dia

- Se acendemos uma luz, apagamo-la
- Se sujamos, limpamos
- Se não sabemos alguma coisa, perguntamos
- Se alguém precisa de ajuda, damo-la
- Divertirmo-nos
- Perdoamo-nos e respeitamo-nos
- Apoiamo-nos
- Amamo-nos muuuuuuito
- Agradecemos

Odile Fernández

Bolo para todos os momentos

RECEITA

1 chávena de amizade - 2 chávenas de compreensão - 1 chávena de paciência - 3 colheres de humildade - 1 copo grande de alegria - 1 pitada de bom humor - 1 colher de fermento de personalidade humana e cristã.

Use lume brando e nunca ferva.

Sirva porções generosas, sempre com muito amor.

A receita nunca falha.

(Autor desconhecido)

Primeiro acredita.

"Primeiro acredita, porque é assim que tudo começa. Depois descomplica, porque é assim que tudo avança. A seguir confia, porque é assim que respiras fundo. E, já na estrada, de mangas arregalados e olhar focado no caminho, ajusta a tua bússola e marca o teu ritmo."

Regras da Casa que Inspiram

- Zangar-se pouquíssimo
- Saber perdoar
- Gritar apenas de alegria
- Beijar mil vezes ao dia
- Rir às gargalhadas
- Abraçar com muita força
- Sorrir todos os dias
- Chorar apenas de emoção
- Ser feliz
- Gostar imenso uns dos outros

Odile Fernández

As melhores coisas da vida...

Sim.

"Um dia aprender a dizer obrigada aos fins necessários... aqueles que te permitiram construir novos inícios."

Não se chateie...

Lembre-se de que as pessoas não lhe fazem coisas: as pessoas fazem coisas e você decide se o afetam ou não.

(Autor desconhecido)

A gente...

Para hoje... para ti!

Fé

"Vais ver que vai dar certo." - disse a fé.
"Como sabes?" - perguntou o medo.
"Eu não sei... mas acredito. E isso é tudo." - respondeu a fé.

Por cada minuto...

... que estiver chateado perde 60 segundos de felicidade.

(Autor desconhecido)

No final...

Para refletir

"Às vezes afastamo-nos para refletir. Outras vezes, porque já refletimos."

Ritual para ser Feliz

- Levante-se cedo
- Perdoe
- Dê graças por um novo dia
- Divirta-se com o que faz
- Medite durante dez minutos
- Visualize os seus sonhos
- Coma saudável e variado
- Leia algo interessante
- Vá atrás dos seus sonhos
- Faça exercício
- Rodeie-se de pessoas que gostam de si
- Ria-se
- Dê beijos e abraços
- Goste de si
- Confie em si
- Sorria

Odile Fernández

Regras da Família

"Onde não houver amor, não se demore."
(Eleonora Duse)