Ausência temporária

"A ausência temporária faz bem, porque a presença constante torna as coisas demasiado parecidas para que possam ser distinguidas."
(Karl Marx)

Too many of us...

... are not living our dreams because we are living our fears.

Les Brown

A book is a dream...

... you hold in your hands.

Neil Gaimen

Quanto mais, menos.

"Quanto mais maduros
menos ofendidos ficamos.
Quanto mais satisfeitos
menos comparações fazemos.
Quanto mais amados
Menos afirmação precisamos."
(Zoe Lilly)

Ninguém...

...além de você, está no controlo da sua felicidade.
Por isso, ajuste as velas e corrija o rumo.

Marcio Kühne

Sempre

A vida passa rápido.

Não importa quanto você viva, mas como abraça a vida.

Francis Ford Coppola

Deus me livre. sim.

"Deus me livre de gente que não entende que a beleza está na essência, que a melhor riqueza é a da alma e que as experiências amadurecem.
Gente que não sabe  valor do abraço que acolhe e da mão que aceita,
da música que embala, do colo que serve de descanso.
Gente que pensa que as coisas não mudam. Elas mudam continuamente.
Gente que usa da vaidade que deturpa, do orgulho que afasta.
Preciso de gente que acredita na fé que fortalece
e no amor que abastece, faz rir, distrai, enrosca, toca, cura, salva
e tem a chance de ser maior do que a gente pensa.
É essa gente que, subtil ou não, faz a diferença."
(Ita Portugal)

Velhos caminhos...

... não abrem portas novas!

Porque deixamos tudo para depois...

 

Depois eu ligo.

Depois eu faço. Depois eu falo.
Depois eu mudo.
Deixamos tudo para depois, como se depois fosse o melhor.

 

O que não entendemos é que...
Depois o café esfria,
Depois a prioridade muda,
Depois o encanto se perde,
Depois o cedo fica tarde,
Depois a saudade passa,
Depois tanta coisa muda,
Depois os filhos crescem,
Depois a gente envelhece,
Depois o dia anoitece,
Depois a vida acaba.

Não deixe nada para depois, porque na espera do depois, você pode perder os melhores momentos, as melhores experiências, os melhores amigos, os maiores amores, e todas as bênçãos que existem para você. Lembre-se que o depois pode ser tarde demais. O dia é hoje.

 

(autor desconhecido)

Disse-me a vida:

"Um chão para pisar e um teto para onde voltar.
Saúde para trabalhar e uma família para amar.
Uma mão cheia de esperança para nunca deixar de acreditar
e amigos de A grande que sabem [sempre] como me abraçar.
O pão nosso de cada dia e a fé que me alivia.
Um 'gosto muito de ti' todos os dias
e um 'não te preocupes que eu estou sempre aqui' nos dias certos.

[às vezes, só às vezes, tens a sorte de ver toda a tua vida à tua frente]

Temos de ser muito corajosos...

...em relação aos nossos instintos e ideias.

Caso contrário, cedemos, e tudo aquilo que poderia ter sido memorável ficará irremediavelmente perdido.

Francis Ford Coppola

Que a pressa...

... não nos impeça de ver os detalhes.

(autor desconhecido)

Liberta-te de todos esse malditos conceitos...

... essa mania que se tem de explicar tudo e somente fazer o que os outros aprovam.

Paulo Coelho, in Na margem do rio Piedra eu sentei e chorei

Deixa-o-tempo-dizer.

"Quando um comboio não para na tua estação, confia que não é o teu.
E nem tentes acenar ao condutor, pedir que pare e que te leve.
Espera. Entrega. Confia.
Porque nos comboios que leva e que traz, a Vida sabe o que faz."

A Paixão...

...é o que o ajudará a alcançar a mais alta expressão do seu talento.

Larry Smith, TEDx, 2011

Cada pessoa pode ter duas atitudes.

Construir ou Plantar.
Os construtores um dia terminam aquilo que andaram a fazer e ficam limitados pelas suas próprias paredes. Os que plantam sofrem com as tempestades, as estações. Mas o jardim nunca pára de crescer.

Paulo Coelho, in Brida

Há uma altura na vida...

...em que só nos podemos dar ao luxo de perder tempo se com essa perda ganharmos alguma coisa.

(Helena Sacadura Cabral)

As pessoas mais felizes...

... não têm o melhor de tudo. Elas apenas fazer o melhor com tudo o que têm.

Vão.

"São mil os caminhos, todos iguais, feito do mesmo.
Todos igualmente seguros, todos seguramente incertos, tortos.
Quantas vezes temos de fazer bússola do coração?
Fecho os olhos e lembro(-me/-vos), o mais importante está comigo (connosco): levo o mundo ao colo, no peito.
Levem o vosso e vão: pelo sonho, pelo coração."

Não me debruço sobre o passado...

... justamente porque ele já passou e só tem importância se me ajudou a tornar-me uma pessoa melhor. Se não pode ser apagado, pode ser «deglutido». Isto é, colocado no domínio daquilo que não tem relevo. Se nos magoou, se nos entristeceu, chorou-se na altura. A lição a tirar é não permitir que ele se repita.

 

(Helena Sacadura Cabral)

Lição parao coração

"Já ouvi silêncios sábios
Já ouvi conselhos em vão
Já vi beijos sem usar os lábios
E toque sem usar a mão.

E dessa observância calma
Um verso eu deixo de lição:
'Feliz é quem toca com a alma
E enxerga com o coração'."

It's not so hard to make decisions...

... when you know what your values are.

Roy Disney

(Tradução livre: Não é tão difícil tomar decisões quando sabemos quais são os nossos valores.)

Sem palavras...

Nunca reclame...

Não importa o que fizeram de mim...

... o que importa é o que eu faço com o que fizeram de mim.

Jean-Paul Sartre

Esperança

"Enquanto houver um louco, um poeta e um amante, haverá sonho, amor e fantasia.
E enquanto houver sonho, amor e fantasia, haverá esperança."

(William Shakespeare)

Três regras...

Limpar.

Limpar.
deixar de acumular ninharias, pequenos nadas que pesam tanto
desencontros do dia-a-dia que impedem de respirar fundo.
Cortar amarras.
Desatar nós.
Libertar o coração.
Ser feliz sendo simples
e sem nunca confundir ter menos com ser menos
e o que temos com aquilo que somos.

[Às vezes precisas mesmo defazer 'unfollow' de pessoas na vida real.]

Nunca deixes que as dúvidas paralisem as tuas ações.

Toma sempre todas as decisões que precisares tomar, mesmo sem ter a segurança de que estás a decidir corretamente.

Paulo Coelho, in Brida

Cem homens...

Um homem tem de escolher.

Nisso reside a tua força: no poder das decisões.

Paulo Coelho, in O Monte Cinco

22 de Outubro de 1960/2016

Este foi mais um fim de semana muito importante para mim.

Foram comemorados 56 anos de uma união que me fez estar aqui a mim e por sua vez o meu filho. 

A imagem que para tantas pessoas parece não ter importância, para mim tem uma importância redobrada. Não soube o que é ter uma avó ou avô do meu sangue. Fui adoptando na minha vida avós e avôs de coração mas consigo neste momento proporcionar ao meu filho mais uma das experiências que eu não tive. 

Ver uma criança de 4 anos conviver com estas novas crianças na casa dos 80 é para mim uma vivência brutal e acredito que uma das melhores mensagens e vivências que posso proporcionar ao meu filho. 

A conquista diária e a força que lhes dá a vontade de acompanharem o crescimento desta criança só me reforça a importância, cada vez maior que também vou dando a estes momentos. 

O meu filho tem o privilégio de conviver todos os dias com crianças da idade dele e terá oportunidade de fazer a caminhada da vida com seres da mesma idade ou idade próxima. 

Presenciar a aproximação dos 80 aos 4, nos gestos, nas cumplicidades, nos diálogos, nas brincadeiras é para mim... simplesmente delicioso.

Obrigado aos meus pais pelo que decidiram iniciar há 56 anos e por tudo o que têm feito até á data. Obrigado ao meu filho por me mostrar tudo isto é por me fazer dar valor redobrado a todos estes momentos que se vão conquistando dia a dia.

O passado fica apenas na nossa memória e o futuro é incerto... O presente conseguimos vivê-lo... E eu quero-o aproveitar. 

Há momentos em que as atribulações surgem nas nossas vidas...

... e não podemos evitá-las. Mas surgiram ali por algum motivo. Só quando as ultrapassamos entendemos porque estavam ali.

Paulo Coelho, in O Monte Cinco

Você será Mãe por toda a vida. Ele será criança uma vez...

Respire. Você será mãe por toda a vida. Ensine as coisas importantes. As de verdade. A pular poças de água, a observar os bichinhos, a dar beijos de borboleta e abraços bem fortes. Não se esqueça desses abraços e não os negue nunca. Pode ser que daqui a alguns anos, os abraços que você sinta falta sejam aqueles que você não deu. Diga ao seus filho o quanto você o ama. Sempre que pensar nisso. Deixe ele imaginar. Imagine com ele. As paredes podem ser pintadas de novo. As coisas quebram e são substituídas Os gritos da mãe doem para sempre. Você pode lavar os pratos mais tarde. Enquanto você limpa, ele cresce. Ele não precisa de tantos brinquedos. Trabalhe menos e ame mais. E, acima de tudo, respire. Você será mãe por toda a vida. Ele será criança só uma vez.

(autor desconhecido)

PS: Um xi-coração apertadinho para o nosso querido Gu, pelo seu 1º aniversário, e para os seus Papás, por todas as coisas importantes, as de verdade, que lhe ensinam dia após dia..!

A grande vitória...

... que hoje parece fácil, foi o resultado de uma série de pequenas vitórias que passaram despercebidas.

Paulo Coelho, in O Manual do Guerreiro da Luz

Aprendi que...

"Aprendi que amores eternos podem acabar numa noite.

Que grandes amigos podem tornar-se grandes inimigos.

Que o amor, sozinho, não tem a força que imaginei.

Que ouvir os outros é o melhor remédio e o pior veneno.

Que nunca conhecemos uma pessoa de verdade uma vez que, afinal, levamos uma vida inteira para nos conhecermos.

Que o nunca mais nunca se cumpre, que o para sempre sempre acaba.

Que a minha família, com as suas mil diferenças, está sempre aqui quando eu preciso.

Que ainda não inventaram nada melhor do que o colo de mãe desde que o mundo é mundo.

Que vou sempre surpreender-me, seja com os outros, seja comigo.

Que estamos aqui de passagem."

(William Shakespeare)

Para que tudo ande melhor...

... é preciso que saibas o que queres.

Paulo Coelho, in Brida

It will be enough...

Escolher um caminho significa abandonar outros.

Querer percorrer todos os caminhos possíveis é acabar por não percorrer nenhum.

Paulo Coelho, in Brida

E tu?

"Há aqueles que quando olham para o céu vêem algo tão grande que não se consegue tocar; e há aqueles que quando olham para o céu vêem algo tão pequeno que cabe dentro do olhar.

E tu? já olhaste para o céu hoje?"

(Pedro Chagas Freitas, in Eu Sou Deus)

To my friend

You have such a 

positive outlook on life

Your words are always encouraging

Your face is lit up with excitement

Your actions are so straightforward

Your inner strengh helps you achieve so much

When people are around you

they seem to absorb your uplifting attitude

When I think about you

I can only think

of happiness

and how lucky I am

to know

you.

Susan Polis Schutz

(poema dedicado à minha amiga Elisabete por mais um aniversário de vida)

Cada um tem a sua maneira de aprender.

Paulo Coelho, in O Alquimista

É preciso correr riscos.

É preciso não ter medo da derrota.

Paulo Coelho, in Brida 

Cabeça no ar

As coisas melhores são feitas no ar

andar nas nuvens, devanear

Voar, sonhar, falar no ar

E ir lá para dentro morar.

Ou então estar em qualquer sítio só a estar...

A respiração a respirar

O coração a pulsar

O sangre a sangrar

A imaginação a imaginar

Os olhos a olhar

(embora sem ver)...

E ficar muito quietinho a ser,

Os tecidos a tecer

Os cabelos acrescer.

E isso tudo a saber

Que isto tudo está a acontecer!

As coisas melhores são de ar

Só é preciso abrir os olhos e olhar.

Basta respirar.

(Manuel António Pina)

O terceiro sintoma da morte dos nossos sonhos é a Paz.

A vida passa a ser uma tarde de domingo, sem nos pedir grandes coisas e sem exigir mais do que possamos dar. Mas na verdade sabemos que renunciámos à luta pelos nossos sonhos.

Paulo Coelho, in O Diário de um Mago

Sempre fica...

Temos de aproveitar quando a sorte está do nosso lado...

... e fazer tudo para ajudá-la da mesma maneira que ela nos está a ajudar.

Paulo Coelho, in O Alquimista

Coisas extraordinárias

"As coisas extraordinárias não exigem atos extraordinários.
As coisas extraordinárias só pedem momentos fáceis.
Tão ordinários como aconchegar um cobertor, partilhar uma sobremesa, roubar laranjas da árvore do vizinho, partilhar a mesa com os amigos.
As coisas extraordinárias não te exigem nada de extraordinário.
E é precisamente por isso que são extraordinárias.
Como as pessoas extraordinárias. Ah, as pessoas extraordinárias.
Sou viciado em pessoas extraordinárias.
Nas que conseguem feitos incríveis.
Como fazerem-me feliz, por exemplo."
(Pedro Chagas Freitas, in Prometo Falhar)

Quando se ama...

... não temos necessidade de entender o que acontece, porque tudo passa a acontecer dentro de nós.

Paulo Coelho, in O Alquimista

O sucesso em 7 ensinamentos

1. Sucesso consiste em ir caminhando de fracasso em fracasso sem perder o entusiasmo.

2. Coragem é o que é preciso para se levantar e falar; coragem é também o que é preciso para se sentar e ouvir.

3. Melhorar é mudar; ser perfeito é mudar frequentemente.

4. O pessimista vê dificuldade em cada oportunidade. O otimista vê oportunidade em cada dificuldade.

5. O sucesso não é o final. O falhanço não é fatal. O que conta é a coragem para continuar.

6. De uma maneira geral, os seres humanos podem ser divididos em três classes: aqueles que se matam com trabalho, os que se matam com preocupações e aqueles que se matam de tédio.

7. Vivemos com o que recebemos, mas marcamos a vida com o que damos.

/Winston Churchill

O amor é arriscado...

... mas sempre foi assim. há milhares de anos que as pessoas se procuram e se encontram.

Paulo Coelho, in Brida

Enfrente o seu caminho com coragem...

... não tenha medo da crítica dos outros. E, sobretudo, não se deixe paralisar pela sua própria crítica.

Paulo Coelho, in Maktub

É com o tempo...

 

Quando adiamos a colheita...

... os frutos apodrecem.
Mas quando adiamos os problemas, eles não param de crescer.

Paulo Coelho, in O Monte Cinco

Quanto a mim...

"Quanto a mim, aos poucos vou lapidando as minhas inseguranças.

Descobrindo que o meu caminho permanece florido, apesar do medo que tenho das ervas daninhas.

Aprendendo que cada história tem o seu desfecho e que não preciso antecipar o fim só porque tenho medo que ele chegue até mim.

Reconhecendo que é possível ser feliz mesmo quando algo sai dos eixos.

Sendo grata ao descobrir que das dificuldades surgem grandes surpresas."

(Fabíola Simões)

Abraço de Mãe:

A única coisa do mundo que quanto mais apertado for, mas alívio dá!

/ autor desconhecido
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~ Parabéns pelo teu aniversário, Mãe querida! O abraço fica para daqui a pouco! ~

Nós podemos cometer muito erros nas nossas vidas.

Menos um: aquele que nos destrói.

Paulo Coelho, in Veronika decide morrer

Não é mais forte quem mais suporta, e sim quem é capaz de “soltar”

É complicado soltar ou deixar ir aquilo que consideramos muito nosso, sejam sentimentos ou pessoas. Isto é, certas pedras que carregamos nas costas estão unidas a nós por um sentimento de identidade e pertencimento que se funde com nosso medo de perder algo que cremos ser tão intenso e importante.

Contudo, apesar de todo esse caos emocional nos amarrar a certas pessoas, também acabamos nos cansando de não nos valorizarem. É provável que ao perceber isto você se sinta um pouco egoísta, o que é terrível para a saúde emocional.
Sentir que ao não aguentar um pouco mais uma situação ou certas pessoas você está fracassando é algo assustadoramente comum. O fundamento deste sentimento é o medo que sentimos de enfrentar o vazio que a perda produz.
Dito de outra forma: sentimos que se deixamos de nos sacrificar perdemos a oportunidade de construir parte da história emocional das nossas vidas. Entretanto, o que realmente você está fazendo é se comportando da forma mais cruel possível consigo mesmo, com suas expectativas e com seus desejos.
O caminho de ida para a liberdade emocional é construído a partir das pedras que vamos soltando; isto é, de sentimentos e pessoas tóxicas das quais vamos nos desfazendo.


Não é mais forte quem mais suporta, e sim quem é mais capaz de “soltar”

Se não traz alegria para a sua vida… solte
Se não o ilumina nem edifica… solte
Se permanece, mas não cresce… solte
Se lhe dá segurança e assim você evita o esforço de se desenvolver… solte
Se não traz reconhecimento aos seus talentos… solte
Se não acaricia o seu ser… solte
Se não impulsiona você a decolar… solte
Se fala, mas não faz… solte
Se não há um lugar na sua vida para você… solte
Se tenta mudá-lo… solte
Se o “eu” se impõe… solte
Se são mais os desencontros que os encontros… solte
Se simplesmente não agrega para a sua vida… solte
SOLTE… a queda será muito menos dolorosa que a dor de se manter preso ao que poderia ter sido, mas não foi.

 

(Portal Raízes)

O sofrimento...

... uma vez encarado sem temos, é o seu passaporte para a liberdade.

Paulo Coelho, in Onze Minutos

"Olhos baixos, o médico escutou tudo, sem deixar de escrevinhar num papel. Aviava já a receita para poupança de tempo. Com enfado, o clínico dirigiu-se ao menino:
- Dói-te alguma coisa?
- Dói-me a vida, doutor.
O doutor suspendeu a escrita. A resposta, sem dúvida, o surpreendera. Já D. Serafina aproveitava o momento: "Está a ver, doutor? Está a ver?"
O médico voltou a enfrentar o miúdo:
- E o que fazes quando te assaltam essas dores?
- O que melhor sei fazer, doutor.
- E o que é?
-É sonhar."
(Mia Couto, in O Fio das Missangas)

Respeito

"Respeito é o ato de não fazer aos outros o que jamais gostaríamos que fizessem connosco. 

É dar espaço para que os outros expressem as suas opiniões, sem discriminação ou punições... 

É não maltratar, humilhar ou espezinhar as pessoas, simplesmente porque nos consideramos certos ou melhores... 

Respeito, ninguém te tira ou te impõe... Está na formação do teu caráter..."

/autor desconhecido

As tristezas não ficam para sempre...

... quando caminhamos em direção àquilo que sempre desejámos.

Paulo Coelho, in O Monte Cinco

50 coisas que eu quero ensinar aos meus filhos

1. Dinheiro é importante sim, mas é você que deverá mandar nele e não o contrário;
2. Amor de irmão é raro e por isso deve ser preservado;
3. Acreditar que as coisas vão dar certo é sempre a melhor alternativa;
4. O que importa mesmo são as pequenas coisas, aqueles detalhes da vida;
5. Amigos de verdade não se encontra em qualquer lugar;
6. Mais importante que fazer novos amigos é cultivar a amizade com os antigos;
7. Às vezes, quem está ao seu lado hoje, não é quem vai te levantar quando você cair;
8. É preciso respeitar os mais velhos, porque um dia você será um deles;
9. É preciso ter fé, acima de tudo;
10. As coisas nem sempre irão sair como você espera e por conta disso, acontecerão coisas maravilhosas que jamais teriam acontecido se tudo tivesse dado certo;
11. Paciência é o segredo para uma boa relação com as pessoas;
12. Nem sempre você entenderá porque as coisas aconteceram daquela forma;
13. Muitas vezes você perceberá que as pessoas são diferentes e por isso se comportam diferente, mas nem por isso elas gostam menos de você;
14. É preciso sempre respeitar a opinião dos outros, mesmo quando você não concordar com ela;
15. As roupas, sapatos e acessórios da moda não são tão importantes assim;
16. É preciso estudar para que se possa ter o que você quiser quando for adulto;
17. Ser criança e adolescente é infinitamente mais fácil que ser adulto, então, aproveite;
18. Não faça as coisas esperando algo em troca, porque nem sempre você receberá;
19. O que aqui você fizer, aqui pagará;
20. A vingança pode parecer uma ótima alternativa na hora da raiva, mas só de cabeça fria é que você perceberá que não vale a pena;
21. Escutar vale mais do que falar;
22. Não é brigando que se consegue as coisas. Nem gritando;
23. Ajude o próximo sempre e como você puder;
24. Ame sem medo de se machucar, muitas pessoas passam a vida sem conseguir amar alguém;
25. Palavras podem ferir mais do que uma arma;
26. Perdoar não significa esquecer, mas é preciso dar o perdão para quem realmente se arrepende;
27. Todo mundo merece uma segunda chance, inclusive você;
28. Quando errar, peça desculpas, mas não se esqueça que nem sempre irão te perdoar pelos seus erros;
29. Quase tudo se cura com o tempo;
30. Faça sempre o que te dê paz ao coração;
31. Não tenha medo de arriscar, se você não tentar, não saberá o que teria acontecido se tivesse tentado;
32. Quando quiser mudar alguma coisa, comece por você;
33. Você irá se arrepender de algumas coisas ao longo da vida. Seja humilde e assuma isso para os outros e principalmente para você mesmo;
34. Quando você se sentir triste, chore, ponha pra fora seus sentimentos.
35. Se precisar ir até o fundo do poço, vá, mas não se esqueça que no dia seguinte você deverá estar pronto para a próxima!
36. Valorize as pessoas que se importam, de fato, com você;
37. Você só conseguirá modificar o comportamento de alguém, se mudar o seu primeiro.
38. Nunca se esqueça de dizer as pessoas o quanto elas são importantes para você;
39. Trabalhe com alguma coisa que você goste, só assim não carregará um fardo todos os dias;
40. Nunca desvalorize uma pessoa, mesmo que pareça que naquele momento ela mereça;
41. Não julgue ninguém, se não quer ser julgado um dia;
42. A cor da pele, orientação sexual, idade ou aparência física não mudam em nada o que a pessoa é por dentro, por isso, respeite todo mundo sempre;
43. Paixão é completamente diferente de amor e você deve aprender a cultivá-las com a pessoa que escolher para passar a vida;
44. Casamento não é algo que possa ser destruído por qualquer motivo. Quando decidir se casar, faça com o coração e com a certeza de que será para sempre (mesmo que por algum motivo não seja);
45. A natureza é para ser preservada e não destruída. Mesmo que pareça pouco, faça sua parte ao consumir com consciência, separar o lixo e não poluir o ambiente em que vive;
46. Seja honesto com as pessoas e principalmente com você, em qualquer circunstância. Essa história de que “o mundo é dos espertos” não existe.
47. Sempre olhe as pessoas nos olhos quando estiver falando com elas.
48. Você não é melhor do que ninguém e ninguém é melhor do que você;
49. Quando as pessoas falarem com você, escute-as.
50. Ame, muito e a qualquer tempo! Apesar de tudo, amar sempre vale a pena!

(Mariana Bonnás)

Somos assim

"Somos assim: sonhamos o voo, mas tememos a altura.
Para voar é preciso ter coragem para enfrentar o terror do vazio.
Porque é no vazio que o voo acontece.
O vazio é o espaço da liberdade, a ausência de certezas.
Por isso trocamos o voo por gaiolas.
As gaiolas são o lugar onde as certezas moram."
(Rubem Alves)

Minimal

Deus dá sempre...

... uma segunda oportunidade na vida.

Paulo Coelho, in Na margem do rio Piedra eu sentei e chorei

10 coisas que a tua mãe nunca te contou

1. Você a fez chorar… muito.

Ela chorou quando descobriu que estava grávida. Ela chorou quando te deu à luz. Ela chorou quando te segurou pela primeira vez. Ela chorou de felicidade. Ela chorou de medo. Ela chorou de preocupação. Ela chorou porque se preocupa profundamente com você. Ela sentiu suas dores e suas alegrias e ela as compartilhou com você, mesmo que você não tenha percebido.

2. Ela queria aquele último pedaço de bolo.

Mas, quando te viu com aqueles olhões, lambendo a boca, não tinha como comê-lo. Ela sabia que ficaria muito mais feliz vendo a sua barriguinha cheia, em vez da dela.

3. Doeu.

Doeu quando você puxou o cabelo dela; doeu quando você a agarrou com aquelas unhas afiadas, impossíveis de cortar; doeu quando você mordeu o peito dela enquanto mamava. Você machucou as costelas dela quando chutava ainda dentro da barriga; esticou a barriga dela por nove meses; fez o corpo dela se contrair de dor quando veio ao mundo.

4. Ela sempre teve medo.

Do momento em que você foi concebido, ela fez tudo para te proteger. Ela virou sua mamãe-urso. Ela é aquela mulher que queria dizer não quando a menininha da rua pedia para te segurar e que fez careta quando você estava nos braços dela. Na cabeça dela, ninguém seria capaz de te dar tanta segurança. O coração dela bateu mais rápido quando você deu seus primeiros passos. Ela ficou acordada até mais tarde para ter certeza de que você tinha chegado em casa são e salvo, e acordou cedo para te levar para a escola. Ela estava por perto a cada topada ou tropeção; estava pronta pra te abraçar quando você acordava com pesadelos ou febre. Ela estava lá pra garantir que você estaria OK.

5. Ela sabe que não é perfeita.

Ela é a maior crítica dela mesma. Sabe de todas as deficiências que tem e às vezes se odeia por causa delas. Mas é ainda mais dura consigo mesma quando se trata de você. Ela queria ser a mãe perfeita – mas, como é humana, cometeu erros. Ela provavelmente ainda está tentando se perdoar. Mais que tudo, ela gostaria de voltar no tempo e fazer as coisas de outro jeito, mas isso é impossível, então seja gentil e saiba que ela fez todo o possível.

6. Ela te observou dormindo.

Às vezes ela ficava acordada até as 3h, rezando para você finalmente pegar no sono. Ela mal conseguia ficar de olhos abertos enquanto cantava para você, implorando: “Por favor, por favor pegue no sono”. E aí, quando você finalmente dormia, ela te colocava no berço e todo o cansaço desaparecia por um segundo. Ela ficava ali, olhando sua cara angelical e perfeita, sentindo mais amor do que achasse ser possível, apesar dos braços cansados e dos olhos doloridos.

7. Ela te carregou por muito mais que nove meses.

Você precisava. Então ela te carregou. Ela aprendeu a te segurar enquanto fazia limpeza, enquanto comia, até mesmo enquanto dormia: não tinha outra alternativa. Os braços estavam cansados, as costas doíam, mas ela te segurava pra ter você bem perto. Ela te agarrou, te amou. Você se sentia seguro nos braços dela; sabia que era amado nos braços dela. Por isso ela te segurou o quanto fosse necessário.

8. Seu choro cortava o coração dela.

Não havia som mais triste que seu choro, imagem mais horrível que lágrimas escorrendo do seu rosto perfeito. Ela fez tudo o que era possível para que você não chorasse e, quando não podia impedir suas lágrimas, o coração dela se partia em um milhão de pedacinhos.

9. Ela te colocou em primeiro lugar.

Ela ficou sem comer, sem tomar banho e sem dormir. Ela sempre colocou suas necessidades na frente das dela. Ela passava o dia inteiro cuidando de você e, no fim do dia, não sobrava energia para ela mesma. Mas, no dia seguinte, ela acordava e fazia tudo de novo.

10. Ela faria tudo de novo.

Ser mãe é um dos trabalhos mais difíceis do mundo, um trabalho que às vezes te leva ao limite. Você chora, você sofre, você tenta, você erra, você trabalha e você aprende. Mas você também sente mais alegria do que achava ser possível e mais amor do que seu coração comporta. Apesar de tudo o que sua mãe passou por sua causa, ela faria tudo de novo, porque você vale a pena. Então, da próxima vez que a vir, diga obrigado. Diga que a ama. Nunca vai ser demais.

(Natasha Craig)

A dor está no nosso quotidiano...

... no sofrimento escondido, na renúncia que fazemos, e culpamos o amor pela derrota dos nossos sonhos.

Paulo Coelho, in Onze Minutos

Há algo neste agosto...

" Há algo neste agosto que me faz tirar as ideias de molho, dar nome e corpo aos desejos, mergulhar de cabeça e nadar contra a corrente.
Há algo neste agosto que me tira da dormência do estio e antecipa as vindimas desta vida.
Uma vontade de pegar nos cestos, colher os frutos e, mais do que provar a doçura do néctar final, gozar o prazer incomparável de lhes extrair o sumo, de lhes chegar ao tutano, nessa espécie de dança genuína que tem de se fazer com o corpo e com a alma, no lagar dos sonhos tornados realidade, com a entrega dos sentidos.
Há algo neste agosto que nos devolve a humildade de saber encetar apenas os caminhos que possamos fazer com a cabeça nas nuvens e os pés descalços -há algo neste agosto que me fez segredar à miúda das fotografias que tire para sempre os sapatos de verniz apertados."

 

 

Para ti, Vasco!

Hoje é um dia muito especial... Um abraço bem apertadinho para ti, querido filho!

Poesia também é...

O mundo inteiro...

... oferece a Deus apenas a dor das sua penitências, mas devia oferecer também as suas alegrias.

Paulo Coelho, in O Diário de um Mago

Quanto mais se chega perto do sonho...

... mais a Lenda Pessoal se vai tornando a verdadeira razão de viver.

Paulo Coelho, in O Alquimista

Desistir?

Empatia

A fé...

... é uma conquista difícil, que exige combates diários para ser mantida.

Paulo Coelho, in As Valquírias

A busca da alegria...

é mais importante do que a necessidade da dor.

Paulo Coelho, in Onze Minutos

Abrir o coração...

O que acontece quando as pessoas abrem seus corações? Elas tornam-se melhores.

Haruki Murakami

Viagens

Há viagens que fazes com uma única bagagem: o coração. 

Audrey Hepburn

Meu docinho...

Leve: como o toque do sol de fim de tarde.

Grande: como os teus olhos doces e curiosos.

Harmonioso: como a soma de todas as tuas parcelas.

Cheio: dos sorrisos, das palavras, das risadas de que fazes os teus [os meus] dias.

Vivo: como o teu corpo que corre e salta... Vai e vem, mergulha e dança.

Leves, grandes, harmoniosos, cheios e vivos -que os teus dias se mantenham assim, nessa roda doce e iluminada que te move.

Sucesso

Viver com Verdade...

Que haja lucidez

"O tempo leva embora de diversas maneiras,
Enquanto a vida traz sem grande alarde.
Que haja lucidez.
Lucidez para enxergar os presentes que recebemos e poucas vezes enxergamos.
Lucidez para valorizar o que nos pertence de facto.
Lucidez para aceitar o fim de um tempo e o começo de outro,
Diferente, mas nem por isso pior.
Lucidez para acolher o que é verdadeiro,
Real e provido de sentido."
(Fabíola Simões)

Amor é síntese

Esperança...

Let your hopes,
not your hurts,
shape you future.

Robert H. Schuller

...

As redes sociais vieram aligeirar conceitos importantes...

Os afetos constroem-se em relações pessoais, não em relações virtuais. Numa sociedade dita de comunicação, a solidão nunca foi tão grande. Criam-se imagens para corresponder às expetativas dos outros, máscaras que acabam por cair com o tempo, e às tantas já nem sabemos quem nos faz bem. Que tal construir relações pessoalmente? Rodearmo-nos de gente mentalmente saudável? Arranjar temos para estar com os amigos?

Margarida Viletez

Acreditar

"Para quem não acredita em fadas, fadas deixam de existir.
Para quem não acredita mo amor, o amor desaparece.
Para quem não acredita na amizade, os amigos afastam-se.
A vida tem uma magia interessante que requer, antes de qualquer coisa, que a gente acredite."

Quebre as regras

O que é ser feliz?

É uma escolha que fazemos a cada momento, e às vezes não fazemos por sermos tóxicos para nós mesmos, sempre a queixarmo-nos de tudo e todos. É uma atitude na vida. É abrimos a bagagem que carregamos há anos, tirar tudo cá para fora e arrumá-la de novo apenas com coisas que nos fazem bem. As emoções menos boas também têm aspetos positivos, quanto mais não seja o de nos fazer reagir perante a adversidade. Mas há que escolher acordar de manhã e sentir gratidão por estarmos vivos. E quem faz isso? A maioria prefere abrir os olhos e ir logo ao Facebook ver quantos dos seus duzentos "amigos" fizeram like no último post.

Margarida Viletez

Rir...

... é a melhor forma de levar a vida a sério!

(Monty Python)

Felicidade

Temos muito medo de perder a felicidade. Mas também me parece que isso tem a ver com o facto de a pormos nas mãos dos outros: podem desaparecer e levá-la com eles, daí a insegurança. Quando a pomos na nossa mão tornamo-nos responsáveis por ela. Somos pessoas inteiras, não gomos de uma laranja à procura de outros gomos.

Margarida Viletez

Desapego

"Soltar. Entregar. Deixar ir.
Deixar partir. Fluir.
Viver no presente. Sem peso do passado.
Sem expectativas para o futuro.
Saber da nossa finitude.
Saber que somos passageiros.
Sem posses. Sem medo. Sem culpas.

Isto que sinto

Somos pouco exigentes...

Os outros só nos dão aquilo que aceitamos, tratam-nos como deixamos que tratem. Se não nos satisfizermos com essas migalhas de afeto, atenção, respeito, comunicação, apoio ou do que for, provavelmente vão dar-nos tudo. É a minha atitude diante de como os outros me tratam que determina a influência que têm sobre mim.

Margarida Viletez

Quando o jogo termina...

... o rei e o peão voltam sempre para a mesma caixa.

(Provérbio italiano)

Reticências

"Adoro reticências...
Aqueles três pontinhos intermitentes que insistem em dizer que nada está fechado,
Que nada acabou,
Que algo sempre está por vir!
A vida se faz assim...
Nada pronto, nada definido.
Tudo sempre em construção.
Tudo ainda por se dizer...
Nascendo... Brotando... Sublimando...
O que seria de nós sem a expectativa da continuação?"

Olhar

Trago no olhar visões extraordinárias, De coisas que abracei de olhos fechados...

/Florbela Espanca

Tenho para mim...

... que as pessoas devem pensar: O que tanto essa menina ainda sorri pra vida. Acontece que nasci com a fé no bolso e a alma limpa. E é nos caminhos tortos que me encontro, nas palavras duras que me ajeito, me conserto e vou. Sigo e não paro nunca. Destino: Felicidade. Sim, sou uma otimista de carteirinha. E é por isso que trago sempre comigo um tanto de leveza, brilho nos olhos e esse sorriso largo. E desde já aviso: Vou chegar lá. 

 

(Virgínia Mello)

Gostar a tempo inteiro

Eu digo que quem gosta de mim não me tapa os olhos com medo de me deixar ver até onde posso ir. Não existe gostar pela metade, nem em part-time, nem às prestações. Ou se gosta ou não se gosta.

Margarida Viletez

A estrada

"Para além da curva da estrada
Talvez haja um poço ou talvez um castelo
Ou talvez a continuação da estrada.
Não sei nem pergunto.
Continuo.
Enquanto vou na estrada antes da curva
Só olho para a estrada antes da curva,
Porque não posso ver senão a estrada antes da curva (imaginar sim!)
Importa apenas o lugar onde estamos.
Há beleza em estar aqui e não noutra parte qualquer.
Se há alguém para além da curva da estrada
Essa é que é a estrada para eles.
Por ora, só sabemos que lá não estamos.
Aqui só há a estrada antes da curva.
E antes da curva
Há a estrada sem curva nenhuma."

Final feliz

Sinto sua falta como se me faltasse a página final de um livro… me faltasse o calor do sol… a beleza da lua… o céu carregado de estrelas… o final feliz de um filme.

/Aurilene Damaceno

Liderança

A característica principal do homem que nasceu para mandar é que sabe mandar em si mesmo.

Fernando Pessoa

E que a gente consiga...

... renascer quantas vezes forem necessárias para ser feliz e, mais que isso: Para fazer o outro feliz.

(Virgínia Mello)

Desejo vs Vontade

É erro vulgar confundir o desejo com o querer. 
O desejo mede obstáculos; a vontade vence-os.

Alexandre Herculano

Talvez ser feliz seja isso.

"Não sou uma pessoa triste, mas a tristeza tem espaço dentro de mim.
Não a colho gratuitamente -como faço com a alegria- mas respeito sua necessidade de emergir de tempos em tempos.
Faz parte do que sou e do meu equilíbrio, embora não possa me definir.
Sinto-a como um tempo de reflexão, uma estação que me permite desaguar em prantos secos ou húmidos, brandos ou muito intensos, mornos ou bastante gelados.
Talvez ser feliz seja isso.
Perceber que nem só de alegria é feita nossa alma.
Permitir estar um pouco triste mesmo sendo muito feliz.
Almejar serenidade mesmo quando a música se eleva e todas as luzes se acendem.
Conciliar entusiasmo com fala mansa e passos suaves, na ponta dos pés.
Saber ser pingo de chuva quando o sol resseca a pele e conseguir ser raio de sol quando a vida chuvisca na vidraça."
(Fabíola Simões)

Eu acredito

Eu acredito no poder das cores, dos tons, do cheiro, do barulho da chuva, de uma lembrança, de uma música...
Eu acredito no poder do abraço que cura, na mão no ombro que fortalece, acompanhado do silêncio que diz tudo... 
Eu acredito em magia. Na magia da compaixão que toca a alma.
Não espero que compreendam meus dramas, minhas dúvidas, minha personalidade intensa, afinal, minha vida nunca foi e jamais será em tons pastéis, mas sim em tons fortes e vibrantes.


/Aurilene Damaceno

Com o tempo percebemos...

... que o amor verdadeiro não é aquele que julgamos eterno. O amor que perpetua é aquele onde a parceria e o companheirismo predominam. Onde o bom humor faz sua morada, e os risos são maiores que os problemas do dia a dia. Porque problemas, todos temos. Resolver em uma boa companhia só os tornam mais leves. Hoje não quero saber do que sinto sem antes saber o que me agrega. Quero a solução, não o problema. A leveza, não o fardo. Ser o laço, não o nó.

 

(Virgínia Mello)

A Vida é...

… esse amontoado de acontecimentos, é esse vai e volta de alegrias e tristezas… de belezas e horrores, de respostas, ou da mais absoluta incerteza…
… a vida é essa onda que vem, de surpresa, nos sacode pra lá, nos joga pra cá, nos desfaz por inteira…
... são esses dias quentes, que nos aquece… ou essa neve em nossos corações…
… é o ter, o perder, é o longe e o perto, é esse "não sei o quê" dentro de você...
.... é aquela lágrima que cai, mesmo sem a gente perceber… é aquele abraço caloroso ou a indiferença…
… a vida é um momento, um leva e traz de acontecimentos…
... é esse chorar, gritar, é esse desespero de nunca mais reencontrar… é essa alegria de viver, sorrir, esperar…
… a vida é esse caminho, esse turbilhão de encontros e desencontros, é o tudo e o nada, é o nascer e o morrer….
…A vida é você comparecer quando ela passar por você….

/Aurilene Damaceno

Não existe castigo...

... nem recompensa. O que existe é consequência.

(Robert Ingersoll)

Adoro

"Adoro beijo roubado, a barba por fazer, uma química de enlouquecer, e aquele sorriso que faz tanto te querer."

Aurilene Damaceno

Princípio Mindfulness

"Aprecio aquilo que a vida me dá, como dá, quando dá!"

citado por Pedro Vieira

Que se afaste de nós...

... tudo que for pouco. Afaste o pouco amor, a pouca atenção, o pouco cuidado, a pouca proteção. E principalmente o que for pouca luz. Porque pouca coisa ninguém merece.

(Virgínia Mello)

Sinais...

"Quando olho para os momentos chave da minha vida (que muitas vezes só são percepcionados dessa forma anos depois de terem acontecido) reparo com frequência na forma como mundo me mostrou, através de sinais, qual o caminho a seguir para que o momento chave pudesse acontecer."

Pedro Vieira

Milagre

"Milagre é quando tudo conspira contra, mas Deus vem de mansinho e com um sopro leve muda o rumo dos ventos.
Milagre é quando o incerto nos abraça depois de nos atingir com a sua fúria. É quando respirar vira quase um suspiro de alívio e a vida devolve o sorriso como forma de retribuição. É a decisão que escapa das nossas próprias mãos.
Milagre é o improvável gesto de carinho que impulsiona o ser humano a não deixar de acreditar."
(Fernanda Gaona)

Delicadeza

As pessoas de elevado potencial são especiais!

São competentes e motivadas. Vão para além do exigido para atingir os objetivos. Mas mais importante, elas são aprendizes ágeis, que gostam de experimentar coisas novas. São também extremamente curiosas!

Robert Eichinger, Michael M. Lombardo & Cara C Capretta

Para mim És assim...

Para mim és assim: ÚNICA no mundo!!

Parabéns querida Irmã! Dia feliz, com muitos abraços, e com todos os mimos que mereces!!